Nous espérons que vous avez passé une excellente année. Nous tenons à vous remercier pour votre engagement et votre participation, qui sont essentiels au dynamisme de notre association.

Nous vous informons que le renouvellement des cotisations pour l'année 2025 ouvrira le premier décembre. Un mail de rappel vous sera envoyé afin de vous accompagner dans cette démarche. 

Votre cotisation est essentielle pour le bon fonctionnement de l'association. Nous vous remercions par avance pour votre soutien !

À partir du mois de novembre et jusqu'à fin mars, les compétitions en simple ne sont plus prises en compte pour le calcul de votre index. Nous vous proposons ainsi de découvrir de nouvelles formules de jeu plus conviviales et ludiques pour profiter pleinement de votre passion.

La performance au golf repose sur trois piliers indissociables : le physique, la technique et le mental. Selon Matthieu Pavon, ces éléments interagissent et sont déterminants pour progresser sur le parcours.

Pour le physique : 
Depuis l’avènement de Tiger Woods, le golf s’est transformé et l’entraînement physique est devenu incontournable. De nombreux clubs métropolitains proposent maintenant des sessions de musculation en soirée, attirant de plus en plus de golfeurs.

Pour la technique :
Nous avons pris la résolution de consulter notre pro de club au moins une fois par mois, tout en fréquentant régulièrement le practice entre chaque leçon.

Pour le mental :
Que faisons-nous pour travailler ce volet mental ?  Nous ressentons bien que cela influe sur notre score. 
Combien de fois nous sommes-nous mis à l’adresse en étant certain que le put allait rentrer ? Et effectivement, il rentre : plein trou !
Inversement, nous avons parfois été tétanisés à l’idée de rentrer un put d’1 mètre, que nous manquons bien sûr … comme redouté.
Pourquoi ne parvenons-nous pas à atteindre régulièrement le green sur des coups de 90 mètres lorsque des obstacles tels que l'eau ou un bunker sont présents, alors que nous maîtrisons parfaitement cette distance ?

Comme le disait Bobby Jones, le golf se joue sur un parcours de vingt-cinq centimètres : l'écart entre nos deux oreilles.

Si vous n’avez pas le loisir d’engager un préparateur mental, quelques principes de base peuvent vous aider :

1. Seul compte le coup que vous vous apprêtez à effectuer : même si vous venez de rater votre départ, ne pestez pas contre vous-même. L’important est votre coup à venir. Inutile de ressasser votre erreur précédente, elle est derrière vous !
2. C’est le jeu qui compte, plus que l’enjeu : au départ du 13ème trou, vous avez une carte magnifique. Vous commencez à penser à l’impact que cela aura sur votre index, ou à votre discours de remerciements lors de la remise des prix. Cela nuit à votre concentration et génère une tension inutile. Vous avez renoncé à passer pro depuis longtemps; le plaisir du jeu prime avant tout. 
3. Travaillez votre routine pour ôter la pression : Posez votre respiration, vérifiez votre alignement, et réalisez le coup que vous avez si souvent réussi à l’entraînement. Le résultat … est une résultante !
4. Positivez : La plupart des joueurs se préparent au désastre. Les bons golfeurs, eux, se préparent à la réussite de leur coup. Visualiser son coup, imaginer la trajectoire de la balle et la qualité du contact permettent d’évacuer les pensées négatives.

Si tout cela ne suffit pas à améliorer votre plaisir, il vous reste la sophrologie !